Упражнения для развития силы



  * Упражнения для развития пресса (средний уровень)

  * Отжимания от пола (начальный, средний и высокий уровни)

  * Упражнения для развития ног - Приседания

  * Гиревая гимнастика (полный список упражнений)

  * Динамические упражнения с гирей (для боксера)
упражнения, сила богатырская




Тесты для определения физической формы и уровня здоровья:

  * Тестирование "количества" Здоровья



Смотрите также:

  * Духовные силы